receta para niños

Tiempo de preparación: aproximadamente 90 minutos Lo que usted necesita:

• 2 huevos
• 1 ¾ c. harina tamizada
• 2 cdta. levadura en polvo
• ¼ cdta. bicarbonato de sosa
• ½ cdta. sal
• 1/3 c. aceite vegetal
• 2/3 c. azúcar
• 1 c. puré de plátanos (alrededor de 3 bananas)

Equipo y suministros,

• horno (necesitarás la ayuda de un asistente adulto)
• tazas y cucharas de medir
• mezclador
• cedazo
• espátula
• tazón pequeño
• tazón mediano
• un recipiente grande
• bandeja de pan cubierta con aerosol antiadherente para cocinar

Qué hacer:

1. Precaliente el horno a (180 ° C) 350 ° F.
2. Batir bien los huevos en un tazón pequeño.
3. En un tazón mediano, tamizar la harina, el polvo de hornear, el bicarbonato y la sal.
4. En un tazón grande, agregue el aceite vegetal. Añadir el azúcar un poco a la vez, y seguir batiendo hasta que la mezcla esté suave y esponjosa.
5. Añadir los huevos a la mezcla en el tazón grande y batir bien.
6. Agregue un poco de la mezcla de harina a la bol grande y batir bien. A continuación, añadir algunos de los plátanos puré y batir un poco más. Continúe agregando la harina, luego el banano, luego la harina, luego plátanos, hasta que todo se mezcla pulg
7. Vierta la mezcla en el molde para hornear. Hornear durante 70 minutos.
8. Voltear su pan de plátano de la sartén, dejar que se enfríe un poco, y se corta en rodajas de comer y compartir!

¿Cuánto hace que esta receta?

16 rebanadas de análisis Nutricional (por porción): 145 calorías2 g de proteína 5 g grasa 24 g de hidratos de carbono 1 g de fibra de 27 mg de colesterol de 155 mg de sodio 37 mg de calcio0,8 mg de hierro

Nota: El análisis nutricional puede variar en función de las marcas de los ingredientes utilizados.

Variaciones y sugerencias:
Si eres de nuez de nueces, añadir las nueces picadas en el Paso 6.